睡眠不足?

ここのところ暑いせいもあり、睡眠不足のような気がする、一度起きてしまうと眠気はないので 気のせいかな。睡眠時間は6時間くらい、ブログを始めてから少し夜更かしするようになった為睡眠時間 が減った、でも自分の趣味の1つとして好きでやっているので睡眠時間が少し減るくらいはなんでもない。 睡眠不足が仕事や他の事に影響が出てくるようなら考えるが今のところ大丈夫。自分に最適な睡眠時間を 簡単に調べる方法があればと思う。ネットで検索してみるか。
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コメント

No title

アジパラさん
こんばんは
暑くて 睡眠不足・・
今年は 記録に迫るもしくは抜く勢いらしいですから・・・
札幌は大雨のあと すっきり秋のお天気になりました
涼しいと良く眠れます・・寝苦しかった朝もぐっすり!
確かにブログは時間とられますよね
でも 得られることも多いし たくさんお友達できますし
私は とっても救われています
アジパラさんも大切なブログボーイフレンドのお一人!!
これからも よろしくお願いしますねe-348

No title

こんばんは。
私も結構夜型なので睡眠時間は少ないかもしれません。
でも、睡眠は体の為にはとても大切なので十分な睡眠時間を
摂りたいものですね。
お互いたくさん睡眠をとって元気に夏を乗り切りましょうね。

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