ダイエットしなければ

最近また体重が増加した。健康診断でも明らかにメタボです。20代
の頃の体重70kgがベストだったが、そこから15kgオーバー
している5kg位はすぐに自分の場合落ちるのですがそこからが
進まない。食事制限などはしなくていつも運動や歩くことで落とすの
ですが続かない、ある程度までいくともういいやになってしまいます
1着、着る事が出来なくなったスーツもあり、太ってしまうとデメリット
だらけ、金はかかるし健康にも良くない大きな病気しないうちに
何とかしないと。
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コメント

No title

太るといい事はないですね。
私も苦しい思いをしました。
一端は落としたもののやはりリバウンドが
毎日ダイエットです。
頑張りましょう (^o^)/

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